2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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1192 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 155.88g.
朝食: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). 昼食: Telur Rebus, Telur Dadar, Bihunku Bihun Goreng. 夕食: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Kanzler Singles Original. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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