2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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1561 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 147.29g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: Nasi Merah, Tempe Rebus, Putih Telur, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan), Ikan Kembung. 夕食: Nasi Putih, Ikan Barakuda, Sawi Putih, Tempe Rebus, Putih Telur. 軽食/その他: Khong Guan Classic Milk Marie, Mentos Permen, Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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