2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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1423 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 83.69g | 炭水化物: 171.18g.
朝食: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Äpfel, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 昼食: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Schär Meisterbäckers Vital, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. 夕食: Aldi Kaisergemüse, Maggi Ravioli Gemüse. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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