2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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1243 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 136.93g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Legumes Refogados, Frango Desfiado. 軽食/その他: Bolo Low Carb, Probiótica Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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