2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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1370 kcal
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脂質: 64.00g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 109.79g.
朝食: Sun Grown Cashew Nuts. 昼食: Peanut Butter, Dry Soba Japanese Noodles , Soft Boiled Egg. 夕食: Tesco Medium Avocado, Rump Steak, Tesco Broccoli Florets, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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