2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
|
1100 kcal
|
脂質: 56.72g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Плавленный Сыр. 昼食: Хлебник Молочный Ломтик, Хлебник Борщ с Говядиной. 夕食: Сыр Маасдам, Мария Печенье, Слобода Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Индилайт Грудка Индейки. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Плавленный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|