2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
|
2148 kcal
|
脂質: 38.46g | たんぱく質: 158.01g | 炭水化物: 300.14g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, RIOBA Молоко 0,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Блинная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Авида Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Кинза, Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Дыня, Макфа Рисовая Мука, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Магнит Чеснок, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Boombar Protein Cookie Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|