2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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3280 kcal
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脂質: 66.50g | たんぱく質: 165.24g | 炭水化物: 494.94g.
朝食: Lettere dall'italia Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey, Mulino Bianco PlumCake. 昼食: Mondella Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Merluzzo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagioli Tondini, De Cecco Mezze Maniche. 軽食/その他: Pesca, Galbanino Galbanino , Pane Caputo, Pane Caputo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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