2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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1241 kcal
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脂質: 93.92g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 53.95g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Вода, Якобс Кофе, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки. 昼食: O'Zera Горький Шоколад с Клюквой и Дробленым Миндалем, Соль, Оливковое Масло, Красный Лук, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Ратимир Шейка Свиная (Стейки). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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