2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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806 kcal
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脂質: 10.97g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 127.40g.
朝食: Semangka, Telur Rebus, Pisang. 昼食: Mentimun (Kupas), Ikan, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (Kupas), Semangka, Ikan, Nasi Putih. 軽食/その他: Apel, Khong Guan Cream Crackers, Buah Anggur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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