2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
147.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
|
1604 kcal
|
脂質: 70.73g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 158.17g.
朝食: Гречка с Морковью, Луком, Фаршем Куриным, Сливочным Маслом , Огурец (с Кожурой). 昼食: ВкусВилл Фисташки Сырые, ВкусВилл Фисташки Сырые, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Папа Может Сосиски, Гречка с Морковью, Луком, Фаршем Куриным, Сливочным Маслом . 夕食: Банан, Коптильный Двор Окорочка Варёно-Копченые , Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|