2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
|
1155 kcal
|
脂質: 40.29g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Яблоки, Киприно Сыр Российский 50%, Блины. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареники с Картошкой, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Нижняя Тавда Ряженка 2,5%, Рулет я блоком и изюмом без схр. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|