2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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2737 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 422.83g.
朝食: 유산소 목표치, 칼로리 대체, 바나나, 흑마늘. 昼食: 서울우유 딸기우유, 롯데 누드 빼빼로, 서울우유 강릉커피(라떼), 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 삼립 주종발효 단팥크림빵, 빙그레 슈퍼콘 얼그레이, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 칼로리 대체, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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体重に変化ありません
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