2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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3073 kcal
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脂質: 108.20g | たんぱく質: 173.83g | 炭水化物: 335.11g.
朝食: miree Französische Kräuter, Lidl Gouda Jung, Jeden Tag Vital & Fit, Küstengold Hänchenbrustfilet. 昼食: Meister Käsegriller, Backfactory Weizenbrötchen. 夕食: Kaufland Vollkorn Sandwich, Lidl Haferflocken, Real Quality Erdbeeren, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild. 軽食/その他: Haribo Fantasia, Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Hazelnut, Äpfel, ESN Flexpresso Protein Coffee. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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