2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
|
2140 kcal
|
脂質: 29.73g | たんぱく質: 195.93g | 炭水化物: 277.32g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Exponenta High-Pro Натуральный, Zuegg Варенье Сливовое, RIOBA Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Блинная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Авида Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. 昼食: Лента Дыня, Редис, Fish House Кольмар Кольца, Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кинза, Макфа Рисовая Мука, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Магнит Чеснок , Помидоры Черри. 夕食: Кольраби, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|