2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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1383 kcal
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脂質: 76.55g | たんぱく質: 131.30g | 炭水化物: 41.25g.
朝食: Optimel Griekse Stijl Naturel, Shakeplus Maaltijdshake Banaan, Coop Ovengebakken Kipfilet, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Halfvolle Melk. 昼食: Coop Ovengebakken Kipfilet, Mosterd, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Shakeplus Maaltijdshake Banaan, Alpro Yoghurt Naturel met Amandelen. 夕食: Kipfilet, Bleekselderij, Puntpaprika, Rode Uien, Courgette, AH Kastanjechampignons, Gorgonzola-Mascarpone 70%, St Moret, Alpro Soya Cuisine Light, Uniekaas Parrano Rasp. 軽食/その他: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Rundvlees Gehaktballen, Alpro Soya Alpro Soya Mild. もっと...
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1919 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 7 分, 走る - 時速10km - 37 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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