2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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1097 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: Pesca Noce, Milbona Quark Proteico Pesca-Maracuja, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Biscopan Panbiscotto tipo Ferrarese, Zucchine Bollite, Fagiolini Bolliti, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 夕食: Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Sugo di Pomodoro. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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