2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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2454 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 155.30g | 炭水化物: 306.85g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. 昼食: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 夕食: Рыба в Кляре, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. 軽食/その他: Эконива Тильзитер, Глобус Хлеб Арбатский. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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