2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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698 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 31.19g | 炭水化物: 92.61g.
朝食: Khong Guan Cream Crackers, Pisang. 昼食: Ikan Asin, Sayur Tahu Toge, Teri Balado, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng, Ikan Asin, Teri Balado, Sayur Tahu Toge. 軽食/その他: Buah Anggur, Khong Guan Cream Crackers. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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