2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
|
1320 kcal
|
脂質: 36.87g | たんぱく質: 110.94g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Ореховые Истории Миндальная Крошка, Изюм, Окей Яблоки, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины. 昼食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Тихий Дон Салат из Баклажан , Жар Птица Горбуша в Яйце, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Рулет я блоком и изюмом без схр. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|