2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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2600 kcal
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脂質: 94.49g | たんぱく質: 187.42g | 炭水化物: 238.86g.
朝食: Amandes, Leader Price Cranberries Séchées, Raisins Secs, Markal Flocons 5 Céréales, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Riz Complet, Oignons, Eco + Champignons de Paris, Pêche Océan Pavés de Saumon. 夕食: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Colin d'Alaska, Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés. 軽食/その他: Sojasun Boisson Végétale Nature, MyProtein Impact Whey Isolate, Bjorg Lait de Noisettes. もっと...
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3067 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 4 時間, ボディービル - 1 時間, 運転 - 1 時間 50 分, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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