2011年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 16日:
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2714 kcal
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脂質: 173.23g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 87.30g.
朝食: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Ham Salad, Ranch Salad Dressing. 夕食: The Big Steak Omelette. 軽食/その他: Citron Vodka, Budweiser Light Beer, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. もっと...
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2529 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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