2024年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 8日:
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835 kcal
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脂質: 25.67g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 89.82g.
朝食: Sementes Chia Secas, Ovo Frito sem Gordura, Rainha Flocão. 昼食: Hemmer Molho Barbecue, Acelga, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Urbano Macarrão sem Glúten. 軽食/その他: Colonial Chocolate Organico 80% Cacau. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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