2024年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 8日:
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1420 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 119.97g.
朝食: Prozis Peanut Butter Coconut Oil, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Vaniglia, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Cetriolo, Pomodori, Esselunga Patate Cotte al Vapore, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Avocado, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Esselunga Insalatina Pan di Zucchero. 夕食: Avocado, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Esselunga Patate Cotte al Vapore, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Esselunga Insalatina Pan di Zucchero, Cetriolo, Pomodori. 軽食/その他: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Esselunga Insalatina Pan di Zucchero, Alesto Nuts Grains. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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