2024年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 8日:
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5196 kcal
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脂質: 184.35g | たんぱく質: 200.26g | 炭水化物: 610.67g.
朝食: 흑마늘, 유산소 목표치, 칼로리 대체. 昼食: 마이프로틴 크레아틴, 안원당 부산식 돼지국밥, 공기밥, 하리보 하리보. 夕食: 모히토, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. 軽食/その他: 순살치킨, CU Big 스팸마요, 세븐일레븐 리얼소프트햄&에그샌드, 기린 프리미엄 패스츄리 사각애플, 맥도날드 (McDonald's) 트리플치즈버거, 맥도날드 (McDonald's) 오레오 맥플러리, 파스쿠찌 요거트 젤라또, 애플파이, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿, 칼로리 대체. もっと...
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体重に変化ありません
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