2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1944 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 271.36g.
朝食: Pão de Queijo, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. 昼食: Pepsi Pepsi, peito de peru, mussarela, Pão frances, alface, tomate fatiado, Nestlé Prestígio. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Peito de Frango em Cubos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Doce de Leite, Shark Pro WHEY 100%, Leite (Leite Integral), Salada de Frutas, Empada de Frango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Juliano Rocha Guerraの体重の記録
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