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NewSarah!
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2016年 02月 23日
NewSarah!の日記, 2016年 02月 23日
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2016年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.7 kg
これまでの減量分:
25.3 kg
.
残り:
17.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 23日:
1126 kcal
脂質: 33.27g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 149.79g.
朝食:
McCain Straight Cut Fries, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll.
昼食:
Kraft Kraft Dinner Extra Creamy.
夕食:
Buttered Popcorn Popped in Oil.
軽食/その他:
Rye.
もっと...
2377 kcal
運動:
皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.8 kg減量中
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