2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1441 kcal
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脂質: 86.52g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 92.40g.
朝食: Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo. 昼食: Matthei Queso Mantecoso, Acelga Cocida, Soya Cocida Wladi Soya Cocida , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogurt Griego Natural, Lechuga de Hoja Verde, Falafel. 軽食/その他: Selz Salvado Light, Powerade Powerade Zero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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