2011年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 15日:
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1852 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 236.65g.
朝食: Vegetable Cream Cheese, Egg Bagel. 昼食: Multi Grain Pretzels, Pepsi Max, lean cuisine sesame chicken. 夕食: Wendy's small Frosty, Pepsi Max, Qdoba Naked Steak. もっと...
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3286 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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