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2 godziny , 49 km - rowerek stacjonarny 💛
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1384 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 147.34g.
朝食: Banan, Mleko Owsiane, Kawa (Rozpuszczalna), Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Czerwona Fasola (z Puszki), Majonez, Jajko na Twardo, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki. 昼食: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 夕食: Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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2146 kcal
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運動:
Oglądanie TV - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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