2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
|
1769 kcal
|
脂質: 100.50g | たんぱく質: 194.22g | 炭水化物: 10.58g.
朝食: Água, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido, Repolho, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. もっと...
|
週に110.6 kg減量中
|