2024年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 7.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2283 kcal 脂質: 104.17g | たんぱく質: 91.98g | 炭水化物: 246.90g.   朝食: Marmellate e Conserve, Pianamiele Miele, Pane Bianco, Caffè Espresso, Bayernland Creme Fraiche, Fiorentini Burro di Arachidi, Caffè (Espresso). 昼食: Patate al Forno, Carne di Maiale, ManuSol Fitness Energy, Auchan Chorizo Extra, Zespri Kiwi Gold, Banana, Peperoni Arrostiti, Pane Bianco, Barilla Pasta, Caffè Espresso, Coop Mix di Frutta Secca, Uva, Italiamo Sugo alla Siciliana. 夕食: Banana, Pomodori, Maionese, Uovo Sodo, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Pane Bianco, Caffè Espresso. もっと...
1793 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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