2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1368 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 156.34g.
朝食: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Viola Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 昼食: Дыня, Кубанская Буренка Сметана 15%, Свинина, Борщ. 夕食: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Арбуз, Виноград. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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