2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
|
1087 kcal
|
脂質: 48.27g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 114.29g.
朝食: Grão-de-Bico, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo, Orégano, Mãe Terra Farelo de Aveia. 昼食: Azeitonas Pretas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão, Qualitá Palmito Açaí, Grão-de-Bico. 夕食: Alface, Azeitonas Pretas, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Solido, Cenouras. 軽食/その他: Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Samurai Tofu Patê de Tofu Tomate e Pimentão, Amêndoas. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|