2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1867 kcal
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脂質: 76.62g | たんぱく質: 120.34g | 炭水化物: 175.07g.
昼食: 紅心芭樂, 荷包蛋, 7-11 蒸地瓜, 呷尚寶 鮪魚吐司, 水煮蛋, 沙拉, 全家 三星蔥抓餅. 夕食: 全家 古早味紅茶, 番茄湯, 鐵板麵, 沙拉, Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋. 軽食/その他: 康福先生 皇家泰奶冰淇淋. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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