2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
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1215 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 100.36g.
朝食: Calabacín, Acelga, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Espinacas, Café. 昼食: Estofado de Carne, Paisa Queso Blanco Especial el Paisa, Caldo de Carne. 夕食: Tajadas. 軽食/その他: Zumo de Limón, Vodka, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. もっと...
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1851 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, トレッドミル - 30 分, ボディービル - 36 分, 休憩 - 6 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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