2024年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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849 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 42.45g | 炭水化物: 93.10g.
昼食: Uleg Sambal Pedas, Gulai Pakis, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Jagung. 軽食/その他: Buah Pir, Jeruk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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