2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
|
1559 kcal
|
脂質: 59.74g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 190.00g.
朝食: Паштет, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Лента Спаржа по-Корейски. 昼食: Nina Farina Хлебные Палочки с Семенами Льна и Подсолнечника, Рулет я блоком и изюмом без схр, Котлета Рыбная, Борщ, Гречка Отварная. 夕食: Pizza Mia Пицца Фридей, Глобус Бургер Куриный. 軽食/その他: Творожная запеканка без схр с изюмом, Рулет я блоком и изюмом без схр. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|