2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 55.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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2543 kcal
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脂質: 108.87g | たんぱく質: 132.36g | 炭水化物: 235.42g.
朝食: Queque, Pan Integral, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Colun Manjar sin Lactosa, Milo Milo. 昼食: FRIOSUR Hamburguesa de Reineta, Lider Hamburguesa de Salmón, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco Cocido. 夕食: Quillayes Queso Chanco, Calo Mantequilla con Aceite de Canola, Mildred Tea Té, Azúcar Granulada, Unimarc Pan Hallulla Integral. 軽食/その他: Queso Crema, Cerveza, Selz Cracker, Marco Polo Maní sin Sal, Queso de Cabra, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Costa Barra de Cereal Golden. もっと...
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2125 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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