judibirdの日記, 2009年 11月 2日

2009年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.0 kg これまでの減量分: 34.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 2日:

785 kcal

脂質: 11.97g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 140.04g. 朝食: water, Hot Cocoa. 昼食: water, special K bliss, light vegetable pasta . 夕食: water, portabello spinich parmesan healthy choice. 軽食/その他: hard pretzel. もっと...

2672 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中


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