|
il était grand temps de m'y remettre ^^
allez objectif : aller 2 fois par semaine à la salle et perdre 2 kg par mois...
je veux revoir les 75kg pour les vacances de juillet
|
84.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
|
1141 kcal
|
脂質: 36.33g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 97.43g.
朝食: Monoprix Beurre Doux, Café au Lait, Canderel Vanilla, Gelée (Toutes les Saveurs), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. 昼食: Aubergines Cuites, Escalope de Poulet. 夕食: Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Salade Verte, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées. 軽食/その他: Clémentines, Lindt Caramel à la Pointe de Sel. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
Si je peux te conseiller le programme "Top Body Challenge" il est un excellent de faire du sport depuis chez soi, rapidement, et sans nécessité de matériel de sport, il permet de fondre en 12semaines c'est excellent pour tonifier le corps
2016年 02月 23日 投稿者: Kevin skAiivy
|
coucou Angel! bien ta photo!!! biz
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|