2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
|
2921 kcal
|
脂質: 104.16g | たんぱく質: 117.03g | 炭水化物: 380.87g.
朝食: Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, İçim Laktozsuz Süt , Yaban Mersini, Bal, Fıstık Ezmesi, Ceviz. 昼食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 夕食: Yumurtalı Patates, Koska Tahin Helva Kakaolu, Uno Tam Buğday Ekmek, Tam Buğday Ekmeği. 軽食/その他: Boyoz. もっと...
|
体重に変化ありません
|