2024年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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650 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 63.73g.
軽食/その他: FruVita Skyr Wanilia bez Laktozy, Światowid Ser Tylżycki, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 0,5%, Chef Select Hummus z Papryką. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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