2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
|
1433 kcal
|
脂質: 57.58g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 187.73g.
朝食: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Простоквашино Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. 夕食: Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Натур-Продукт Лаваш Тонкий Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Помело. もっと...
|
|
1809 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 料理 - 1 時間, 真空掃除 - 10 分, アイロン - 20 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|