2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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1296 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 174.24g.
朝食: Piraquê Biscoito de Maizena, Korin Mel , Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. 軽食/その他: Brownie do Luiz Brownie, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Toddy Toddynho Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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