2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
|
2145 kcal
|
脂質: 61.98g | たんぱく質: 89.19g | 炭水化物: 310.18g.
朝食: Banan, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Miód, Alpro Napój Owsiany z Dodatkiem Wapnia i Witaminy D, Lidl Pinsa Gourmet, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Lidl Mozzarella Light, Kotlin Ketchup Pikantny, Koncentrat Pomidorowy. 昼食: Czerwona Papryka, Kujawski Olej (10g), Primavika Masło Orzechowe Firmowe 100%, Marlene Syrop z Agawy, Marchewki, Go Vege Tofu Naturalne , Sonko Ryż Biały. 夕食: Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Delikate Mozarella Light, Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Mars Milkyway, Sushi Tokyo Onigiri Krewetka. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
体重に変化ありません
|