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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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838 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 81.10g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 鷹牌煉奶, 六甲田莊 鮮乳鮮奶, Costco 墨西哥薄餅, 雞蛋（整個）. 昼食: 光泉 高鈣鮮豆漿, 福樂 福樂自然零無加糖優格, 蘋果, 全聯 牛番茄, 小黃瓜. 夕食: 大漢 涼拌豆腐, Costco 香滷牛腱. もっと...
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