2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
|
1660 kcal
|
脂質: 69.80g | たんぱく質: 106.93g | 炭水化物: 157.09g.
朝食: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, ОМПК Паштет Печеночный, Хлебнаш Фитнес. 昼食: Щи, Белый Хлеб, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . 夕食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. 軽食/その他: Nina Farina Хлебные Палочки с Семенами Льна и Подсолнечника, Банан, Нектарины, Першинский Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Творожная запеканка без схр с изюмом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|