2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
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1377 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 124.52g | 炭水化物: 161.59g.
朝食: Jeruk, Putih Telur Matang, Pisang. 昼食: Gula, Telur Rebus, Nasi Putih, Rawon, Pisang. 夕食: Dada Ayam, Putih Telur Matang. 軽食/その他: whey, Calci Skim, Dancow Full Cream, Madu. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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