2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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936 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 101.91g.
昼食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tumis Sawi Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Cakalang. 夕食: Kubis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Pepaya, Jeruk. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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